キャリアコンサルタントnokoママ日記

子育てお役立ち&おすすめ情報とママ・女性の私らしいMy Happy Life キャリアを支援するための準備ブログ

毎日頑張ってる子育てママパパさん達へ

こんにちは🙌

 

4歳男児母のnokoママです!

 

毎日、育児とお仕事両立のかたも、家族のために家事や育児をして自分を削って頑張ってるママパパの皆様、本当におつかれさまです。

 

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息子が第一時反抗期(幼児期)で、

毎日同じ服を着たがったり、手は繋ぎたくないと言ったり、ついつい時間の余裕がなかったりすると、私の口調がキツくなりはじめ、喧嘩になったり…

 

ちび太も、へこたれないから、

 

『だから、ママがやってよ!』 

 

『なんで、ママがやらなきゃいけないの!』

 

『自分でやってみようよ!』

 

『だって、ちび太疲れてるから』

 

つ、疲れてる…

 

いやいや、4歳児が言うか?笑

 

と思いつつも、口が達者になり、

私の気持ちの余裕がないときは、言い合いになってしまったり。。

 

寝顔をみて、いつもごめんね🙏

大好きだよ😭と反省する日々も。

 

子供は脳も発達段階だから、しょうがないこと。

 

と、わかってはいても、自分の気持ちが晴れてない状態で余裕のない日々では、中々、受け止めてあげることって難しくないでしょうか?

 

私は、そう感じます。

 

働き方改革、女性活躍、女性達が活躍できる社会になり、男女問わず自らがやりたいことを実現していきやすい時代に変化がきていることは

感じます。

 

 

毎日、朝バタバタと支度をし、保育園や幼稚園へ預け、日中仕事をし、何時にお迎え行って、あれをしてこれをして、何を買って、何時にはお風呂入れて寝かしつけて、と毎日タスクがいっぱいなかたも多いですよね。

 

やっと寝かしつけあとの、一息コーヒーやテレビや映画をみたくても、寝ないと自分の時間がなくなり、一緒に寝落ち…笑

 

 

小さい時期はあっとゆうまだから、それも楽しもうとは思いつつも、日々に追われてると中々上手くいかないこともあります。

 

 

ただ、最近子育て先輩たちの話を聞くとみな程度は違えども、同じ経験してるんだなと。

 

 

うちだけなんではないか?

とか1人で悩んでると、だんだん自分が悪いのかなと落ち込んでしまいます。

 

 

そして、段々自己肯定感が下がっていってしまいます。

 

ママやパパ自己肯定感がひくくなると、

子供の自己肯定感もあげていきずらくなってしまいます。

 

 

怒らないようにするのではなく、

そんな怒ってしまう気持ちは、誰にでもあるんだ、と認めてあげてほしい。

 

 

私も、人へアドバイスする側でも、もちろん自分のことになればまた違います。

 

ただ、悩みのスパイラルから抜け出す方法は

身につけてきたとおもうから、悩まないようにするのではなく、その気持ちがでたときには、

こんなふうに優しくよしよしとする意識をしています。

 

怒りとかの気持ちは悪ではなく、

イライラしたりしたときは、素直に

 

『うんうん、わかるよ。その気持ち』

 

と、その感情を認めてあげてほしい。

 

 

何かをしないようにするは、我慢することになり、我慢はいつか爆発してしまう。

 

 

自分が自分の感情を否定し続けてしまわないように、よしよしと、よく頑張ってるね!と

認めてあげる。

 

 

自分時間とれるなら、パパやママや家族、友人や地域サポートなど、交代してもらい、1時間でも一人時間をつくり、ゆっくりする時間、

自分を褒めてあげる時間を私もなるべくつくるようにしています。

 

 

そしたら自然に、自分の気持ちに余裕ができて、こうしていこうとか、帰ったら今日はご飯つくるのやめて、お弁当や外食にして子供と話す時間を作ろう。と変えてみたり。

 

 

毎日、食事は手作りにこだわってた時期もありました。ただ、料理するのは好きだったからなんですが、時間に余裕があるときにつくればいいし、手を抜くことで、ママやパパも笑顔が増えれば、子供も笑顔になりますよね😊

 

 

だから、あれしなきゃ、こうしなきゃと思うことはあるだろうけど、誰のため?と考えたときに、ほんとにそれが必要かを少し考えてみて

みるとよいと思います。

 

価値観はそれぞれ、ただ、もしそれをもし一日辞めたとして、何かが大きく変わったりしますか?

 

女性活躍、働き方改革、様々活躍できる社会になってきました。

 

私は、子育ても仕事もライフも全部丸ごと楽しみたいから、

それには、やはり私たちが『笑顔』いられる状態をどう作っていくか、どう追求していくかが大事だと。

 

 

だから、今まではこうだったから、とかではなく、自分が楽しくいられる状態を、家族とも話していきながら、歩んでいけるといいですね。

 

 

まずは、日々頑張ってる自分をたくさんたくさん褒めましょう🤲

 

笑顔は、大きなパワーになります。

 

私も、まだまだママ4年生だから、これからマイペースに成長していきます( ´∀`)

 

最後まで、読んでいただきありがとうございます

 

それではまた☕️

 

 

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わかるわかる!がたくさん詰まっていて、読み終えたとき、気持ちが楽になりました。


 

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